メタボに関するグルメ記事


オヤジのコンビニ食ダイエット(6) 食べやすくなった大人気ダイエット食!「国産鶏のサラダチキンソーセージ」

オヤジのコンビニ食ダイエット(6) 食べやすくなった大人気ダイエット食!「国産鶏のサラダチキンソーセージ」

 これだよ、これ!  こういうの待ってました! ファミリーマートさんありがとう!!  低カロリー、高たんぱく、低脂質という、ダイエット中の人はもちろん、自分のように筋トレに目覚めた人からも圧倒的に支持されている「サラダチキン」が、ソーセージタイプになってファミマから発売された……。


オヤジのコンビニ食ダイエット(5) おにぎりでレタス1個分の食物繊維! セブンイレブン「もち麦もっちり!梅こんぶ」

オヤジのコンビニ食ダイエット(5) おにぎりでレタス1個分の食物繊維! セブンイレブン「もち麦もっちり!梅こんぶ」

 日本人がコンビニでメシを済ませようとしたとき、定番になってくるのが“おにぎり”。どのコンビニも種類が豊富で、新商品も次々に投入される主力商品の1つだ。そんな新商品のなかから、脱メタボによさげなおにぎりをセブンイレブンで発見!


オヤジのコンビニ食ダイエット(3) ダイエット中もタンパク質を! ファミリーマート「ローストチキンのパスタサラダ」

オヤジのコンビニ食ダイエット(3) ダイエット中もタンパク質を! ファミリーマート「ローストチキンのパスタサラダ」

 ダイエットの食事制限として、真っ先に肉や魚を控えようとする人がいるけれど、これはかなり危険な行為。なぜなら筋肉や皮膚、血管、髪の毛など、人体の大部分がタンパク質で構成されていて、肉や魚はタンパク質を摂取するための代表的な食材だからだ……。


オヤジのコンビニ食ダイエット(2) 意外と糖質が少ない!  セブンイレブン「THEセブンロール」

オヤジのコンビニ食ダイエット(2) 意外と糖質が少ない! セブンイレブン「THEセブンロール」

自分みたいな独身40代オヤジ(涙)がダイエットを始めても、注意や協力をしてくれる家族もいないので、自分の欲求との孤独な戦いになる。ある程度のストイックさは必要になるが、過剰な食事制限は長続きせず、これがダイエットに失敗する大きな原因となる……。


オヤジのコンビニ食ダイエット(1) 糖質をカットするダイエットに、最強すぎるローソンの「ブランパン」

オヤジのコンビニ食ダイエット(1) 糖質をカットするダイエットに、最強すぎるローソンの「ブランパン」

コンビニ食品と立ち食いそばを食べ続け、約1年で14キロ痩せた自分(40代・男)が真っ先に紹介したかったのが、このローソンの「ブランパン」。何がスゴイって、糖質がとにかく少ないのだ!


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