脱メタボに関するグルメ記事


オヤジのコンビニ食ダイエット(4) ダイエット中のアイスは“氷菓”を選ぶ! 赤城乳業「ガリガリ君 ソーダ」

オヤジのコンビニ食ダイエット(4) ダイエット中のアイスは“氷菓”を選ぶ! 赤城乳業「ガリガリ君 ソーダ」

 ガリガリ君は乳成分をほとんど含まない“氷菓”の代表選手。乳成分を多く含むアイスはクリーミーで濃厚だけど、脂質が多くなるため高カロリーになりがち。一方、ガリガリ君などの氷菓は脂質ゼロのものが多く、低カロリーなのだ。


オヤジのコンビニ食ダイエット(3) ダイエット中もタンパク質を! ファミリーマート「ローストチキンのパスタサラダ」

オヤジのコンビニ食ダイエット(3) ダイエット中もタンパク質を! ファミリーマート「ローストチキンのパスタサラダ」

 ダイエットの食事制限として、真っ先に肉や魚を控えようとする人がいるけれど、これはかなり危険な行為。なぜなら筋肉や皮膚、血管、髪の毛など、人体の大部分がタンパク質で構成されていて、肉や魚はタンパク質を摂取するための代表的な食材だからだ……。


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